• Home
  • Training
  • Team
  • Crossfit
  • Rehabilitation
facebook-color-circle-outline
instagram-color-circle-outline
Retrack logo site

Wat is Crossfit?

Wat is Crossfit? Introductie

CrossFit is een vorm van fitness die iedereen kan, ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid. De nadruk ligt op functionele lichaamsbewegingen. Bij CrossFit worden onder andere cardio, kracht, mobiliteit en gymnastiek samengebracht. Het doel is om, ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid uitgedaagd te worden op jouw eigen niveau. CrossFit is een complete manier van training en zorgt ervoor dat je op verschillende vlakken, fysiek en mentaal, sterker en gezonder wordt. Tijdens deze lessen wordt de nadruk gelegd op pijnvrij bewegen met een goede techniek. Door de CrossFit Community hangt er telkens een goede sfeer. Tijdens de lessen wordt je aangemoedigd om jouw doelen te bereiken en net dat stapje verder te gaan!  

AGENDA

Wat bieden we aan?

Crossfit

  • Vanaf 16 jaar ben je welkom in de gewone CrossFit lessen bij CrossFit Kortrijk, een onderdeel van Retrac. Deze lessen worden gegeven door onze CrossFit Coaches en gaan door in groepen van maximaal 14 personen. Deze trainingen worden gegeven in groep. Iedereen traint op zijn eigen niveau. Zo heb je ruimte om je individueel te ontwikkelen. Indien je CrossFit wilt proberen ben je welkom voor een try-out sessie (€15,-). Als dit precies is waar jij naar op zoek bent, leren we jou eerst de juiste technieken aan tijdens een personal training. Daarna ben je klaar om van start te gaan in onze groepslessen! De planner van de lessen kunt u hieronder raadplegen. Indien je al CrossFit doet en je wilt een abonnement nemen in CrossFit kortrijk, of indien je een dropin wilt doen, ben je uiteraard ook van harte welkom! Volg je al CrossFit lessen, maar zit je vast met een bepaalde skill/techniek en heb je nood aan 1 of meerdere personal trainingen?  Of heb je nood aan een individueel programma?

    Contacteer ons en wij helpen je verder!

CrossfitKids

  • Ook kinderen zijn welkom bij Retrac! CrossFit kids wordt gegeven op vrijdag middag van 16:00 - 17:00 uur. Dit kan gevolgd worden vanaf een leeftijd van 8 jaar en ook deze lessen worden altijd gegeven door een van de coaches van Retrac! Tijdens de CrossFit Kids lessen leren de kinderen op een leuke manier bewegen, samenwerken, zelfvertrouwen ontwikkelen en uiteraard plezier beleven in dit alles.

    Voor meer informatie of prijzen, contacteer ons gerust!

Crossfit50+

    CrossFit is voor iedereen en iedereen kan het! Ongeacht je leeftijd, fysieke gesteldheid, gewicht, eventuele blessures,....Bij Retrac hebben wij als grote doel om zoveel mogelijk mensen in beweging te zetten en te begeleiden naar een fitter, sterker en zelfzekerder lichaam. Door een groep CrossFit 50+ te geven, willen wij de drempel voor jou als 50-plusser nog kleiner maken om te streven naar de beste versie van jezelf. Uiteraard worden deze groepen telkens gecoached door een van onze professionele coaches! Wij zullen ervoor zorgen dat je je beter voelt in het dagelijks leven en je dagelijkse activiteiten nog vlotter kunt uitvoeren. Bovendien is de combinatie van kracht, cardio en mobilteit een uitstekende manier om klachten op latere leeftijd te verminderen of zelfs te voorkomen!

Voor meer informatie, contacteer ons gerust!

Abonnementen

  • 2 x week groepstraining (8,75 euro per training)
  • contract van 12 maand

70 euro/maand

85 euro/maand

  • 3 x week groepstraining (7,08 euro per training)
  • contract van 12 maand
  • 4 x week groepstraining (6,25 euro per training)
  • contract van 6 maand

100 euro/maand

  • 7 x week groepstraining (< 5 euro per training)
  • contract van 3 maand

120 euro/maand

Alle abonnementen zijn inclusief

  • Ongelimiteerd toegang tot de free acces zone
  • Kleedkamers en douches
  • Toffe community

    *NOTE: 5 euro korting voor studenten en voltijdse veiligheidsberoepen

Beurtenkaarten

  • 10 groepstrainingen
  • 5 x free access
  • 4 maanden geldig

150 euro

260 euro

  • 20 groepstrainingen
  • 10 x free access
  • 6 maanden geldig
  • 50 beurten
  • 25 x free access
  • 12 maanden geldig

600 euro

  • 2 x week groepstraining (8,75 euro per training)
  • contract van 12 maand

70 euro/maand

  • 100 groepstrainingen
  • 50 free access
  • 12 maanden geldig

1000 euro

  • 150 groepstrainingen
  • 75 free access
  • 12 maanden geldig
  • Mogelijk per koppel

1320 euro

  • 2 beurten free access kunnen ingewisseld worden voor 1 groepstraining
  • beutenkaarten kunnen - indien gewenst - in schijven betaald worden

Free Access

  • 10 free access sessies
  • 4 maanden geldig

60 euro

  • 20 free access sessie
  • 6 maanden geldig

100 euro

  • 50 free access sessie
  • 12 maanden geldig

200 euro

Connect met ons

Deze informatie wordt enkel voor professionele doelen binnenin Retrac gebruikt.

106 C Gentstesteenweg, 8530 Harelbeke, Belgie

 

location-marker

crossfitkortrijk@gmail.com

NL/ENG: Lotte Handels +32 484 40 44 27

FR/ENG: Emmanuel Dhaenens +32 472 91 13 99

instagram-color-circle-outline
twitter-color-circle-outline
facebook-color-circle-outline

Website door Derieuw Chilo

Gentsesteenweg 106 C, Harelbeke België

© retrac.be, alle rechten voorbehouden.

  • Home
  • Services
  • Team
  • Contact